dupa dupa

No spoko wiem wogole fotki robilem wieczorem i swiatlo nie dziala super na ta kamerke w zasadzie cos widac no rece faktycznie za wysoko.Jesli ktos ma cos jeszcze do dodania to prosze. <:::____JOY____:::> "Zwal mi konia dupą"

[...] nie mam jaki sobie założyłeś ujemny bilans kaloryczny. Tak czy siak bez prawdziwej diety Twój organizm prędzej czy później przystosuje się do ujemnego bilansu i będzie dupa a nie chudnięcie. Poszperaj sobie lepiej w dietach i wybierz coś dla siebie. Polecam niskowęglowodanowe. Ja robiłem CKD i pięknie schudłem, teraz zaczynam TKD, żeby [...]

Kurva,co za d****e piszą takie artykuły jak ten wklejony.Ktoś swoje widzi mi się wylał na papier i czeka,aż ludzie wezmą to za prawdę,a niektórzy takie farmazony łykają.Trzeba samemu brać wszystko na rozum,a nie wierzyć w to co pisane.Kiedyś rolnik na swojej stodole przeczytał napis DUPA,to poszedł ją pogłaskać i mu się drzazgi w dłonie powbijały [...]

To janasa działka raz mu cos wyjdzie a za drugim razem dupa totalna.

Megon, ja chcialam tylko sie zaprezentowac forumowiczom i nie oczekuje od nich zeby pisali: "ale fajna z ciebie dupa" czy cos podobnego. Chce tylko zebyscie wiedzieli kto kryje sie pod nickiem laura_zg - to wszystko. Aha! Uwazam ze Twoje zdjecia sa OK ale nie wywarly na mnie niewiadomo jak dobrego wrazenia pozdrawiam NIECH TO CO [...]

Ale fajna z Ciebie dupa Witam "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

ginomen jak ch**. Kolego chyba z dupą rozum zamieniłeś za przeproszeniem , zobacz datę tematu .

ginomen jak ch**. Kolego chyba z dupą rozum zamieniłeś za przeproszeniem , zobacz datę tematu . Koleś, to po co odświeżasz go znowu, nabijasz posty facet? Daj spokój człowiek, przecież nie zrobiłem tego specjalnie gościu. Nara typie.

[...] był zainteresowany transmisja Mistrzostw Polski które jak co roku odbywały sie w Białymstoku, poprostu chciał to transmitowac zas zarówno prezes jak i organizator zarzadali od polsatu za to kasy. i wtedy polsat sie wycofał z tej propozycji.... gdyby wtedy transmisja była przeprowadzona dzis Zwiazek mógłby czerpac zyski z transmisji, a tak dupa

Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Masz dwa ćwiczenia na nogi (duża partia ciała) a 4 na klatkę i po 3 na malutkie ramiona. Do tego czemu biceps chcesz robić przed plecami? Półprzysiad ze sztangą na karku- robi się pełne przysiady dupą do ziemi a nie jakieś [...]

Sprintera, dzieki za odpowiedz, mam taka prosbe, ile powinienem jezdzic codziennie na rowerze? (w h/minutach) I tak mniej wiecej w ile mi ta dupa zejdzie? x/ Btw. jestem chlopakiem xP

Dupa

Ty widzę ciągle się tutaj wpisujesz i ja jestem dziecko neo? ;] kolego trzymaj dystans, bo bym Cię wciągnął dupą ;]"uraz to Ty masz od urodzenia, ale z głowa..." :D ten tekst mnie roz***ał :D

tobiasz92 - mój nauczyciel od w-f (były kulturysta) mówił mi ze i tak robię za głęboko bo moge se cos tam z "dupą" zrobić :)) Zmieniony przez - flex151515 w dniu 2014-03-05 16:42:36

Na śniadanie dużo białka. najlepiej odzywka z białkiem serwatki. wyrzuć te świńskie płatki kukurydziane, a wstaw owsiane. z czasem polubisz :) Na obiad pierś z kurczaka ok. 200 g po treningu też. Zaraz po odzywka. Ogólnie wielka dupa mówiąc krótko :) potrzebujesz min. 2 g białka na kilogram masy 3-4 węgli i ok. 1 tłuszczu

odzrzywa18 słuchaj czy chodzi ci propionate teść? po propie strasznie puchne. face mam jak prosie i dupa mnie boli do dzis miałem 30 shotów prop 5% i 10 shotow10% propio ject. do tego w***alem romka.

[...] nogi Wyprosty nóg na maszynie: 8 serii po 20 powtórzeń. Wypychanie na suwnicy: 5 serii, piramida ze zwiększaniem obciążenia. Przysiady: 4 serie po 20 powtórzeń.(dupa do ziemi) Hack przysiady: 4 serie po 20 powtórzeń. Uginania na maszynie na dwugłowe: 6 serii po 15 powtórzeń. Martwy ciąg na prostych nogach: 5 serii po 15 [...]

Pewnie na swoim podwórku to nawet kundel głośno szczeka! A czy ja inteligencie na Twoją rodzinie coś napisałem? Chyba nie, więc żeby to było ostatni raz! A z tym, że podnieca mnie twoja dupa to żartowałem nie mam zamiaru do Ciebie jechać, bo domyślam się po co mnie zapraszasz i jeszcze chcesz mi zwrócić kasę za bilet. I kto tu jest gejem?

ale jakieś zmiany w treningu co podałem wyżej czy dalej do dupy ? Teraz sobie uświadamiam, że jestem dupa i o treningu nie wiem nic

[...] zejsc. Tylko nie wiem co by sie mialo dziac, bo o ile historia zna zgony od dopingu, to juz historia dopingu nie zna zgonow od samych SAA. I nie mowimy tu o tesciu 500 na tydzien. Generalnie to skoro wszystko wiesz to nie wiem po co temat zakladac, drugi pewnie bedzie z frapujacym Cie pytaniem jak przejsc z propa na mix czy enan bo dupa boli %-)